40岁后自学钻研养生之道

乘客无不对“火娃”司机袁伟感到好奇。

　　这两天是成都今冬最冷一天，气温创新低6.8℃。成都1路公交车司机袁伟穿着Polo短袖、三分裤，在昭觉寺公交终点站走来走去。

　　周围都是羽绒服、棉大衣，他一个花白寸头、短袖短裤、黑色布鞋，在人群中甚是打眼。

　　一年四季都穿短袖，夏天耐热、冬天耐寒。他说自己其实从小体弱多病，40岁那道坎跨过后，花了3年时间研究出一套食疗“秘方”，之后的冬天他便一直穿短袖……

　　曾经体弱/

　　40岁后自学钻研养生之道

　　20日下午4点过，太阳还没完全出来天就又变阴了。

　　成都昭觉寺公交站，人们进进出出，大多抄起手、佝着背，有人用袖子裹起拳头提行李。风一阵阵往大门灌，站内停满了公交车。在靠里的位置，一个寸头、短袖、三分裤的中年男子，甩手走在羽绒服、棉大衣里面，实在打眼。

　　“火娃”叫袁伟，成都北星公交公司406队1路公交车司机，46岁，开了20多年公交车。“你看嘛，我头发20多岁就开始白，耳朵也小。”他对华西都市报记者说自己先天不足。

　　40岁，对袁伟来说是道坎。“那时人越来越萎，每年花几大千看病。”身体每况愈下，他觉得与其把钱用来看病，不如用来吃，增强体质。

　　首先，他把抽了几十年的烟戒了。接着，他开始研究养生之道。每天除了上班的8个小时，其余时间袁伟都在看养生书籍。每种食物属寒性还是属热性，什么体质的人适宜吃什么，他都说得头头是道。如今他身高165厘米，体重只有120多斤，身上难见肌肉。“真正的健康不一定是外表肌肉发达，而是五脏六腑健康。”

　　独家“秘方”/

　　平常食物加高级中药定制

　　袁伟相信，世界万物都符合相生相克的原理。“钢铁遇硫酸会腐蚀，遇高温会融化。人也一样。”在他看来，只要懂得食物的阴阳、寒热，就能调节体质。而他自己的体质，就是40岁之后的两三年时间“熬”出来的。同时，他还熬出一套属于自己的“秘方”。

　　“这东西我每天都吃，增加阳气。至于是啥子，嘿嘿，不方便说。”袁伟狡猾地把眼神游移开，抿嘴摇头。华西都市报记者禁不住好奇打探，他才隐约透露，就是平常的食物再加一些高级中药，量身定制。为了制成这东西，他拿自己做实验，最开始“热量”只能维持半天，他就试着加重剂量，又用寒性食物再补充均衡一下，花了两三年时间试验，终于制成。并且，夏天和冬天配方不同，根据季节、气温灵活调节。

　　说到袁伟的“秘方”，车队同事相视而笑。“他上班都是自己躲在车子里吃，不让我们看到，那秘方，他才不得说哦！”同事们半开玩笑，袁伟站在一旁踱步，也不生气。他告诉华西都市报记者，“其实每个人都有自己的生活方式，我要把钱花在提高体质上。再也不想去医院了，除非我器官衰竭。”

　　同是火娃

　　冬天洗冷水澡 以独特站姿防寒

　　袁伟并非孤例。成都一位退休教师郭强也很“火”。

　　郭强年逾60岁，冬天只穿长袖衬衣，坚持洗冷水澡。他说穿着臃肿妨碍人活动，一旦热起来，人会变懒惰。

　　在一次偶然的机会，他发现自己站姿的不同，对寒冷的感觉也不同。

　　那是在韩国旅游，下雪。他穿长袖衬衣外出，以为只在室外活动半天，没想到被朋友带上山。吹着海风，相机被冻得按不动键。他感觉自己就要变成冰块，他慢慢试着改变站姿，就真的感觉不冷了，“我叫它‘天人合一’健身法。”郭强笑称。

　　“我的防寒宝典有三”，他说首先是心里别怕冷；二是坚持洗冷水澡；三是打太极拳。他认为，大自然的四季变化有其规律，人的功能也可自我调节顺应自然。“我希望大家不要学我，叛逆自然不可行。”他称，冷给他带来清醒的头脑和兴奋，做事干净利落。

　　中医专家“火体质”不神秘 不要刻意模仿

　　成都市第七人民医院中医科主治医师韩林说，其实像袁伟这种状况“并不神奇”，只要刻意通过锻炼，在饮食起居等各方面适度调节，人人都可以办到，“但是我个人建议不要刻意模仿。”

　　韩林介绍，中医的“火体质”通常指阴虚火旺之人，指那些稍微运动便易发热、出汗、易上火，但是这样的人并不代表不怕冷。很多人通过锻炼等方式，达到不怕冷的效果，比如冬泳的老人，皮肤毛孔比常人紧密，冷空气不易入侵，习惯寒冷从而增强抗寒能力。

　　然而是不是人人都适合变成“火娃”呢？

　　韩林建议大家不要刻意去尝试，他认为，冷刺激有利于保持清醒头脑，血管和毛孔的收缩能抵抗外来细菌入侵。“顺应自然规律，天冷加衣，可以让身体保持一点寒意，但不能过度了。”