考生和家长们都已经进入最后的冲刺阶段..

　　版权归原作者所有，如有侵权，请与我们联系

　　6月7日就要高考了！考生和家长们都已经进入最后的冲刺阶段了吧。

　　由于教育部今年3月下发通知，明确要求各地要综合治理考试环境，继续开展净化涉考网络环境、打击销售作弊器材、净化考点周边环境、打击替考作弊等专项行动。故而今年的高考，又被称为“史上最严高考”。

　　不过家长和考生们都别担心，稳定心态，安心备考，注意“红线”，所有的努力就不会被辜负！小编整理高考相关信息，在此分享给大家↓↓

　　“史上最严高考”有多严？

　　1、高考作弊首次入刑最高判7年

　　2015年11月1日起，正式实施的刑法修正案（九）明确，在普通高考、全国研究生考试等法律规定的国家考试中组织作弊的，将入刑定罪，最高可处七年有期徒刑。

　　教育部2016年3月发布的《关于做好2016年普通高校招生工作的通知》明确，要结合各地实际，采用二代身份证现场报名确认、现场采集照片和指纹或指静脉等生物特征、及时进行信息比对等措施严防替考。

　　北京教育考试院高招办有关负责人提醒，考生要遵守考场纪律，诚信应考。除了金属探测仪之外，今年各考点还将使用“考场狗”这一高科技防作弊“武器”。“考场狗”就是考场技防探测器，它采用光谱探测的方式，可以探测到考场内使用无线隐形耳机等语音类作弊工具的作弊者，并能确定其佩戴的位置。

　　此外，北京警方4日公布高考安保方案，高考期间将启动高等级防控方案，每个考点配备警力不少于8人，并首次动用特警完成试卷押运进京的任务。

　　2、考试作弊或“禁考”3年

　　去年，新修订教育法明确了对考生考试作弊的惩处办法。教育法规定，考生在国家教育考试中有相关作弊行为的，由组织考试的教育考试机 构工作人员在考试现场采取必要措施予以制止并终止其继续参加考试；组织考试的教育考试机构可以取消其相关考试资格或者考试成绩；情节严重的，由教育行政部 门责令停止参加相关国家教育考试一年以上三年以下；构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

　　小编提醒各位考生，作弊的代价是巨大的！各地各部门防作弊的措施可说是全方位、立体化的，千万不要心存侥幸，我们还是靠真才实学吧。

　　哪些情形高考可以加分？

　　全国性高考加分项目只留5项、鼓励类全部取消

　　《2016年普通高等学校招生工作规定》提出，进一步改革和完善招生录取机制，减少和规范高考加分。

　　全国性高考加分项目只保留5项：

　　边疆、山区、牧区、少数民族聚居地区少数民族考生；

　　归侨、华侨子女、归侨子女和台湾省籍考生；

　　烈士子女；

　　自主就业的退役士兵；

　　在服役期间荣立二等功以上或被大军区以上单位授予荣誉称号的退役军人。

　　据小编了解，今年全国性加分项目已按要求全部调整到位，地方性加分项目将从2014年的95个逐年减少，到2018年仅剩35个，减幅为63%，今年已取消了20项。各地普遍降低了地方性加分项目分值，缩小了使用范围，并限省属高校录取使用。值得一提的是，辽宁、吉林、黑龙江、江苏、江西、广东等13个省份取消了所有地方性加分项目。

　　此外，教育部重申，对资格造假问题，要发现一起，查处一起。

　　对资格造假考生：

　　报名阶段发现的，取消报考资格；

　　入学前发现的，取消入学资格；

　　入学后发现的，取消录取资格或者学籍。

　　这5省高考的新变化要关注

　　高考天气早知道

　　今年高考期间（6月7日至9日），我国中东部地区无明显高温天气，大部地区有阵雨或雷阵雨天气。

　　气象专家提示：

　　7日及8日，全国受降水影响区域较大，建议考生提早出行，江南、华南、新疆南疆盆地等地天气炎热， 考生要注意防暑降温。

　　9日，内蒙古中东部、黑龙江中北部、青海东部、新疆北部、西藏中东部、浙江、海南等地受降雨影响，道路湿滑， 建议考生提前出行。

　　记住这些备考“123”

　　高考倒计时，该如何调节身体和心理，以达到最佳备战状态？记住这些“123”，全是经验之谈。

　　饮食“123”

　　1、不要刻意改变饮食习惯

　　最重要的是要保持平常心。有些家长准备了大鱼大肉、名贵滋补品等，为考生增加营养；而有些家长相反，饮食上比平时清淡。其实这些都不可取。刻意的改变饮食环境，有可能让考生身体出现不适。最好的方式是保持原有的饮食习惯，维持稳定的胃肠状态。

　　2、注意饮食卫生，不喝生水

　　天气炎热，食品及其原料更易受到微生物的污染和侵袭，微生物引发的食物中毒进入病高峰期。考试临近，更要特别注意饮食卫生，健康规律饮食，预防食物不洁导致的腹泻及食物中毒等。

　　3、推荐一些安神补脑的食材

　　可以用酸枣仁、柏子仁各10克，炖猪心一个，一碗水炖3个小时，有安神、便于入眠的功效。若心烦气躁，可以用莲子芯5克炖瘦肉100克，有清心、下火、去燥的功效。

　　生活“123”

　　1、不要打乱惯现有生活规律

　　高考前几天，考生要保持惯有的作息规律，不要搞“疲劳战”；也不要突然放松下来，例如，有的家长鼓励孩子在考前“大睡特睡、养精蓄 锐”，有人建议“书也别看了，疯玩一天”等等，这些都不可取。原有的规律一打破，生物钟也受到影响。要掌握适度放松的“度”，与考生聊聊天，冲淡对考试的 焦虑情绪。

　　2、劳逸结合适当锻炼

　　高考对于考生是一种应急性状态，考生的压力大，肌肉会收紧，容易产生疲劳感。一些运动可以帮助考生放松肌肉，如可以选择一些简单的有氧运动如跳绳、散步等，也可以通过做一些按摩或保健操来放松肌肉。另外，切忌剧烈运动，剧烈运动不但会消耗大量的能量，还容易导致受伤。

　　3、保证睡眠

　　建议考生在睡前一小时内，不要做太难的习题，以免引起情绪波动的问题。睡前还可以喝半杯牛奶帮助入睡。另外，如果有条件可以午睡一会儿。

　　考场“123”

　　1、饮品提示

　　有考生担心喝水太多会经常跑厕所，不妨选择一些既补充水分又不是那么利尿的饮品，比如鲜榨橙汁和石榴汁等。另外，很多考生以为喝浓茶、咖啡或红牛等就能提神醒脑、不易打瞌睡，实际上这些饮品食用过量的话，会影响营养物质的吸收，还会影响到晚上的睡眠。

　　2、应急准备

　　考生预防感冒、中暑、腹泻及其他意外情况，可备些应急药品。但考生用药一定要了解药物的不良反应，有过敏体质的考生尤其要注意用药，有不舒服情况应及早去医院诊治，防止病情加重。

　　3、女生专区

　　遇到生理期，应该保持乐观轻松的心情，不要太在意“好朋友”。提示：考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。喝点姜汤也能达到缓解痛经的效果。

　　最后，预祝今年考生考试成功！